パジャマを着てるから最近良い睡眠が取れてる気がする

こんにちは

最近、パジャマを着ることにハマってます。

 

前はパジャマを着るタイミングが分からなくてパジャマの意味がわかんなかったんだけどw

一回着ると良い睡眠が取れる気がして(*´艸`*)ハマった♡

パジャマ生活について

着るタイミング

おうちに帰宅

→お外の格好のまま。ごはんが先ならこのままの格好でごはん。

お風呂

→部屋着にお着替え。部屋着はTシャツとズボン。この時期は寒いから、この上に上にフリース。

寝る

→お布団に入る直前にパジャマにお着替え。ココで!直前で!お着替え!

起きる

→起きたらお布団から出るのと同時に部屋着にお着替え。

お出かけ

→部屋着からお出かけ着にお着替え。

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パジャマの効果

 

脳内切替

パジャマを着る・脱ぐことで脳内が寝る・起きるの切り替えが出来て、そのモードにすぐ入り込める

安眠効果

パジャマって薄いから安眠できる・・気がするw

見た目がGOOD!!!!

単純にパジャマってかわいい♡

 

でもハマってると言いつつ、、まだ一着しか持ってないからお気に入りのパジャマがもっとほしい♡♡かわいいのを買うのももちろんなんだけどつくろっかなー(*´∀`)

ではー

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