風邪にはビタミンたっぷりすだち湯が効くよ

こんにちは

風邪をひいた時用にすだち湯作ったんだけど

簡単だしビタミンもすごい取れてそうだからメモっとこ!

ビタミンたっぷりすだち湯の作り方

材料

  • すだち・・・5個
  • ハチミツ・・・マグカップ2回し分

作り方

  1. 水を沸騰させる
  2. すだちを半分に切る
  3. すだちを手で絞ってコップとかに入れる(この時点では種入ってもOK)
  4. マグカップにハチミツを投入する
  5. すだちを種がはいらないようにマグカップに入れる
  6. お湯をマグカップに入れる
  7. かき混ぜる
  8. 完成〜

まじでコレだけ。超簡単。

超簡単だけど、体温め効果もあるし、はちみつで喉への潤い効果もあるし、すだち5個分のビタミンをダイレクトに取れるし

良いことづくめ!

元気な時はお湯じゃなくてこれ、紅茶でも良さそうね(・∀・)

ではー

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