こんにちは
酷暑すぎて夏バテ気味・・(；´Д｀)
そんな時は納豆のネバネバを食べて体力復活！！！
と行きたいところだけど・・・納豆苦手なんすよ〜( ；∀；)
（食えと言われれば食べられるレベル( ；∀；)）
でもでもでも！
おとうふに薬味どっさりいれた納豆をのせて食べたら
納豆苦手でも超サッパリ美味しく食べられたよ〜(・∀・)
夏バテ予防に！とうふの薬味どっさり納豆のせの作り方
材料（よく食べる夫婦ふたり分）
- おとうふ・・・1丁（3個入りの1個）
- 納豆・・・1パック
- 大葉・・・4枚
- みょうが・・・1つ
- きゅうり・・・1本
- 味付けのり・・・5枚くらい
- めんつゆ・・・少々
作り方
- きゅうりをさいの目に切る
- みょうがを細かく切る
- 大葉を細かく切る
- 納豆を混ぜる
- 納豆についてるタレと、からしも納豆に混ぜる
- きゅうり・みょうが・大葉・納豆を混ぜる
- とうふを器に盛る
- とうふの上に薬味いりの納豆をのせる
- めんつゆを少しかける
- 味付けのりをお皿に盛る
- 完成〜
納豆とおとうふでダブルでタンパク質とってスタミナUP！UP！
夏バテ予防にはもってこいのレシピだね(´ε｀ )
味も、大葉とみょうが効いてて、きゅうりが爽やかで美味しかったよ〜(・∀・)
しかも結構お腹にたまるから、これ食べてたら夏バテ予防しつつ痩せそう(*´艸｀*)
ではー
