30日間スクワットチャレンジ継続中12日目

こんにちは

30日間スクワットチャレンジ継続中です。

昨日は１５０回。今日は１６０回やるよ！

効果は・・・よくわからないけどｗ食べてもあんまり太らない感じする！

あとスクワットすると、気持ちがやたらポジティブになる

体動かすのって本当にいいね(・∀・)ｲｲﾈ!!

で、最近腕の振り袖肉が気になってきたから、スクワットに並行して、腕を後ろにやってフリフリする運動もはじめてみた！

夏の終わりにカラダが仕上がるとかまじでイイ！がんばろ〜っと＼(^o^)／

ではー