朝イチからバラエティ番組を見て(自分が好きなことをして)二度寝防止するど

朝いちばんに何をしますか?
 
わたしは無理やり布団から這い出したら、洗面所へ行き歯を磨きます。
 
でも…
「まず布団から這い出すのがキツいよ」
「二度寝しちゃうよ」
って思う人もいると思います。
 
というか、わたしがそうです(・∀・)w
 
でも今日、朝からバラエティを見たら、先を見たいって気持ちで二度寝せずに起きれたんです。
 
もし二度寝しちゃって朝起きれない方がいたら、あえて朝から自分が好きな番組やYouTubeを見るのはどうでしょう?
早起きしたい方は明日の朝ぜひやってみてください!
番組に集中するから脳みそが起きる感じもするし、何より自分が好きなことをしてるから、案外スッと起きれますよ〜
 

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朝活はストイックじゃなくてもいい!好きなことをして頭を目覚めさせましょ

わたしはバラエティ番組が好きなので、色んな番組を録画してるんですが、夜見始めると止まらなくて、寝るのが遅くなっちゃうことがしばしば…
 
でも、朝なら時間が限られてるし見続けることもない。
 
「朝活」ってなんとなくストイックにやるイメージだから、テレビを見るなんてもってのほかって思ってたけど、自分が好きなことを一番はじめにやってしまえば朝起きる起爆剤にもなるし、むしろ朝のその後の時間もがんばろうって思えて良い影響しかない!って思えてきた。
 
ちなみに、テレビ以外でも例えば自分の好きなモノを食べるとかでもいいのかもしれないけど、布団から這い出すのが目的だから、布団に入りながらも頭が起きれることがいいと思います。スマホいじるとかね。
 
で、わたしはそれにバチッとハマるのがバラエティでした。
YouTubeでおもしろ動画見るのもアリかもです。
 
 

まとめ

自分の好きなことを朝一番最初にやったら、それがストイック的なことでなくても、楽しいから頭がさえてきて、結果として起きれるよ(・∀・)
しかも夜だったらダラダラやってしまうことが、朝は時間が限られてるから時間を区切って楽しめる!
 
明日も二度寝しそうになったら…朝イチバラエティで楽しい目覚めに切り替えまーす\(^o^)/

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フルタイムで働くOLです。夫と二人暮らし。
旅行とお笑いと美味しいものが大好き
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