子が産まれてから５ヶ月
普通に歩けるし
日常生活に支障はない
でもまだ
骨盤のところがゴキゴキ鳴ったり
時々、腰や股関節が痛くなったりする
骨盤が固まるのは
噂によると６ヶ月らしいけど
この状態のまま
固まるのは困る〜〜〜〜！
というわけで
今の自分の骨盤の状態が知りたかったので
整骨院に行ってきました
本当は
「整骨院って一回行って終わりじゃなさそう…」
「通うの面倒すぎる…」
「お金もかかりそう…」
というので、できる限り整骨院には頼りたくなくて、、
産後２ヶ月から
YouTubeで色んな骨盤体操を参考にして
体操してたんだけど
いかんせん
腰の痛みが出ると
「うーん、、、体操効いてるんかな、、？」
「自分の骨盤は今どうなってるんだろ・・？」
と気になってきて
それで
「まぁモノは試しだ！」と思って
行ってみました
で、結論としては
「整骨院、行って良かった〜〜！
人にマッサージしてもらうの、マジで気持ちいい〜〜！
育児の気分転換になる〜〜！」
というもの。
そして、それ以上に
「体操しといてマジで良かった〜〜！」
という感じ。
なので、
私と同じく
産後、”時々”来る
腰痛や股関節痛で困ってるけど
なんとなく整骨院に行くのはなぁ〜って思ってる方
まずは通うことは考えずに
一回行ってみてはいかがでしょ？
かなり気分転換になるし、実際めっちゃ気持ちいいですよ！
整骨院に行けば自分の骨盤のズレを知ることができる
私は”産後整体”をうたってる整骨院に行きました。
どこの整骨院も同じだと思いますが
まずは現状を確認。
骨盤の左右の位置を見て
ズレを確認してもらいました。
幸いにも私は
大きくズレていることはなく
整骨院の先生によると許容範囲とのこと
「産後５ヶ月でこの状態はかなり良い方ですよ〜〜」
と褒められたくらい！
でも
やっぱりちょっとはズレていて
整骨院でしっかり骨盤をグッとしめるマッサージをしてもらい
施術後は左右が同じ高さになってるのを確認できました＼(^o^)／
そして、マッサージしながら
育児の話を聞いてもらったりして
心身ともに超スッキリ！！
本当に気分転換できました！
骨盤体操のおかげで小さいズレですんだ
体と相談しながら
産後２ヶ月から少しずつ続けていた骨盤体操
整骨院の先生に褒められるくらいの
小さいズレだったってことは
成果はちゃんと出ていたんだなぁ〜と(*´ω｀*)
「あんまり効いてる様子ないな、意味ないかも」
と思って辞めんでよかった・・(T_T)
なかなか産後は
運動するのが億劫になったりしますが
（私もなかなか減らない贅肉と毎日格闘しておりますｗ）
骨盤体操だけでもやっておくと
やってないよりは絶対に
骨盤のズレが小さくなると思います
ちなみに体操動画は
YouTube探せば
いくらでもありますよ〜（ありがたい(*´ω｀*)
骨盤体操を毎日やって、気分転換に整骨院くらいがオススメですよ〜
基本は、自然に戻る力を信じて「骨盤体操」を続けて
「気分転換にマッサージ行くか！」くらいの気持ちで
整骨院に行ってみるのはどうでしょう？
どちらか一方ではなく
どっちも自分に心地よい範囲で取り入れてみるのが
オススメですよ〜
おまけ（整骨院に行くのを迷っていた時の話）
私は整骨院に行く直前まで、行くかどうか迷ってました…
「通院させられそうでヤダな〜」
「でも骨盤の状態気になるしな〜」
「でも行って本当に意味あるのかな〜」
「ムニャムニャムニャムニャ。。」
でも夫が
「まぁとりあえず一回行ってみたら？」
って背中を押してくれて行けました(^_^;)
結果、通わされるプレッシャーもほぼなく
逆に自分からまた行ってみたいな〜と思うくらいｗ
超リフレッシュできました！
なので、あれこれ考える前に
気になるならまず行ってみる・やってみるが
大事だなぁ〜って改めて感じましたm(_ _)m
（背中を押してくれた夫にも感謝！ありがたい！）
