こんにちは

一人の夜はズボラ飯〜♪

てか、もはやズボラ飯じゃないと続かないよね〜(・∀・)

てことで今日は超絶カンタンサラダそうめんを作りました〜

超絶カンタンだけど、超うまいし！

食欲なくても（私はいっつもあるけどｗ）サラッと食べられるよ〜(*´艸｀*)

一人の夜は超簡単に出来てうますぎるサラダそうめんで決まり！

材料

• そうめん・・・1束
• レタスの葉っぱ・・・4枚くらい
• ミニトマト・・・3個くらい
• 味付けのり・・・3枚くらい
• 梅干し・・・1個
• ツナ缶・・・1缶
• かまぼこ・・・あれば2枚くらい（一緒に食べたいだけだからｗなくても良し）
• めんつゆ・・・大さじ4〜5杯くらい

作り方

1. 小鍋に水を入れて火にかける
2. レタスをちぎる
3. 沸騰したら、そうめんをいれる
4. 1分弱茹でたら、そうめんをザルにあけて水洗い
5. 皿にレタス、そうめん、ミニトマトをのせる
6. 梅干しのたねをとって、皿にのせる
7. めんつゆをぶっかける
8. ツナ缶をぶっかける
9. そうめんとレタスとツナをちょっと混ぜる
10. 味付けのりと、かまぼこを横に添える
11. 完成〜

もっと、きれいに作りたいなら皿の中じゃなくて、もちろんボウルの中で混ぜてから皿に盛った方がいいよ・・・ヽ(´ー｀)ノ

まぁひとりめしですし、ココはまさにズボラにさせていただきました！

で、このレシピ。味付けはめんつゆオンリーなんだけど

ツナ缶のオイルが、めんに絡まってるから、けっこう満足感あるよ〜

ツナ缶って実はドレッシング感覚で使えるから、ぜったいオイルありを買うべき！(・∀・)

あと、このレシピでは梅干しがけっこうアクセント！！

今回使ったのははちみつ梅干し！

酸味だけじゃなくて甘みもあるからコクが出て美味しかった〜！

ズボラ料理に使うのはもったいないけど、このはちみつ梅超美味しそ〜(*´艸｀*)

1000万粒売れてるスイートはちみつ梅

はちみつ梅って、もちろん梅干しだけで食べても良いんだけど

おにぎりにも案外合うから好き〜(*´艸｀*)

ではー